第29回”千町ヶ峰”での登山グッズを紹介します！
今回ご紹介したのは、
”下山”時に足や体をサポートしてくれるグッズたち！
まずは、「山のぼり☆大好き」ではおなじみ
トレッキングポール
下山時にはトレッキングポールを体より前につくことで、足への衝撃を和らげる働きをします。
※写真のトレッキングポール：berghaus/FC130
また、実は（！）「山のぼり☆大好き」チームも愛用している、
インソール（靴の中敷き）
一般的に、疲労の軽減、衝撃の吸収などの効果があるものが多く、
今回紹介した、スーパーフィートは足や体の姿勢を正し、骨格や筋肉を、より効果的に機能させるのが特長です。
※写真のインソール：superfeet/トリムフィット（グリーン）
また、ショートパンツと合わせたり、トレッキングパンツの中に着たりと大活躍、
サポートタイツ！
一般的に、膝や腰などをサポートし、余計な筋肉のブレを防ぎ、運動のパフォーマンスを向上する働きがあります。
※写真のサポートタイツ：C3fit/エレメントロングタイツ
また、番組内でもありましたが、足運びを、膝に負担がかからないように工夫すること、簡単なストレッチをこまめにいれることもぜひお試しください！
下山前にしっかり行動食を摂ることも重要です！
（下山後の食事やビールを楽しみに行動食や水分を摂らないのはNGですよ～！）
”下山”時にお悩みを抱えている方、一度店頭でチェックしてみてはいかがでしょうか。
